Зачем нужно заниматься спортом?


Зачем нужно заниматься спортом? Можно назвать много причин! Занятия спортом тонизируют мышцы, укрепляют здоровье, позволяют усилить сердце, развивают способности организма. Спорт помогает снять нервное напряжение. Люди, которые ведут активный образ жизни, практически никогда не жалуются на плохое самочувствие. Спорт развивает настойчивость, выносливость и упорство… Все это пригодится Вам и за пределами спортивного зала, потому что Вы будите сильны во всех жизненных ситуациях!

Выбирая спорт, многие идут в тренажерный зал. И не только для того, чтобы иметь красивую фигуру и сильные мышцы. День за днем, достигая новые вершины, Вы становитесь сильнее, и это позволит Вам чувствовать себя увереннее, и по-настоящему переродиться. Ведь сильный человек действительно тверд в своих убеждениях, а также он справедливее и мудрее многих, потому что тяжелая борьба со штангами и гантелями открывает внутри него целый мир.

И еще стоит поблагодарить судьбу за то, что мы живем с Вами в удивительное время. Еще полвека назад люди штурмовали высоты мышечной массы как средневековую крепость. Многие просто не знали как правильно тренироваться, и не получая нужных результатов уходили заниматься чем-то другим. Все неудачи списывались на незадавшуюся генетику или слабость характера. В современном мире разработаны специальные тренировочные программы и методики, следуя которым можно добиться успеха, даже с незадавшейся генетикой.

Теперь успех в бодибилдинге зависит, во многом, от вашей способности читать и усваивать инструкции. Знание о том, как правильно тренироваться, это уже половина успеха. Какие бы горизонты вас ни манили, и какие бы цели Вы перед собой ни ставили, на страницах нашего сайта Вы найдете новейшие методики, и если будите им следовать, то непременно добьетесь своих целей. Вы гарантированно прибавите мускулатуру, сбросите лишний жир, или получите рельефные мышцы. Представленная информация поможет Вам достигнуть любого поставленного результата, главное верьте в себя, и не бросайте начатое на половине пути!

 

Учимся говорить и читать одновременно

К двум годам многие малыши уже начинают довольно сносно разговаривать, повторяя за взрослыми многие слова.

Но самое интересное, что если начать рано с ребенком заниматься, то к этому возрасту он уже будет сам читать детские книги. Это объясняется довольно просто: маленькие дети не делают особой разницы между письменной и разговорной речью и учатся одновременно и разговаривать и читать.

Пока ребенок еще совсем маленький, и формируется, развивающие занятия в игровой форме помогут ему быстрее овладеть речью, усидчивостью, разовьют природное любопытство и избавят он возможных проблем в обучении в будущем.

Ввозрасте до двух лет, головной мозг малыша развивается настолько стремительно, и ребенок усваивает такое количество информации, которое для взрослого человека просто непостижимо. Поэтому, начинать развивающие занятия и обучать малыша чтению хорошо начиная с 3-4 месяцев.

Сейчас существует огромное разнообразие методик раннего развития, масса развивающих и обучающих книг для самых маленьких, и не простых, напечатанных на картоне, а книг-погремушек, книжек-игрушек, с фигурной вырубкой и звуковыми модулями. Современные издательства детской литературы («ПРОФ ПРЕСС», «Азбукварик», «Умница» и другие), при разработке своих изданий обязательно учитывают технические новинки, методики и особенности возрастных групп детей. Читать далее

Делаем самостоятельно спортивный уголок для ребенка

На сегодняшний день существует огромный выбор детской мебели в магазинах.

Конечно, можно сделать мебель на заказ или просто пойти и купить ту, которая вам понравится. Но запомнится ребенку только изделия, которые сделаны вашими руками. Собственноручно можно изготовить, к примеру, детский спортивный уголок. Для этого не нужно заканчивать строительный техникум или быть плотником, достаточно будет умения держать в руках молоток и желания сделать приятное своему малышу. Читать далее

Спортивные ставки

Читать далее

Подержанные машины в Орехово-Зуево

Читать далее

Короткая тренировка поможет достичь успеха!

Как для мужчин, так и для женщин, внешность имеет огромное значение. Сегодня, стремление иметь красивые и накаченные тела становится всемирной тенденцией. Спортивные залы в крупных и мелких городах является наглядным свидетельством того, насколько люди, особенно молодое поколение, помешались на этом. И, хотя конечной целью является красивое спортивное тело, достигать его можно различными способами. Можно изнурительными многочасовыми тренировками, которые вымотают вас настолько, что вы не сможете заниматься никакими другими делами. Однако есть и более подходящий вариант, позволяющий вам тратить гораздо меньше времени на тренировки, при этом получать такой же результат. Читать далее

Путешествие куда поразит любое воображение?

Разумеется, в Египет! Ведь Египет- колыбель цивилизации, культурный дар которой является бесценным наследием. Страна впечатляет великими традициями. Уникальная фауна, коралловые рифы, тайны кораблей порадуют подводников Красного моря, волны которого самые тёплые.
Могущественная цивилизация возникла на территории Арабской Республики Египет и тысячелетиями манила современников своими таинственными загадками. Многие, приобретя горящие туры в Египет, смогут удовлетворить любопытство, которое веками влекло путешественников в страну, которую можно назвать жемчужиной культуры. В каменные века, царившие в Америке и Европе в эпоху первых охотников, древние инженеры Египта, воздвигали на побережьях Нила ирригационные сооружения, древние египтяне на математических расчётах основывали строительство Великих Пирамид, зодчие древнего Египта возводили величественные храмы, над которыми не властно даже время египетских земель, свыше миллиона км. кв.,- пустыня, которая поражает воображение редкими оазисами.
Читать далее

Как сохранить фигуру стройной

Каждая женщина мечтает, чтобы её фигура была стройногй и оставалась такой очень долго. Что же нужно делать, чтобы добиться и сохранить великолепные результаты.

Во-первых, нужно употреблять правильную и здоровую пищу. Не стоит голодать. Употребляйте на завтрак злаки, в них много витамина В, который помогает нашему желудку быстро переваривать пищу. Лучше всего подойдёт каша из овсяных хлопьев. С ней Вы быстро наберётесь сил и будите сыты долгое время. Шоколад лучше кушать утром, но не вечером, предпочтительней горький, а не молочный. Читать далее

Оздоровительная программа Вody balance (Боди Баланс)

Стройная фигура – это не только веяние моды, воздействие общества, но и залог здорового организма и отличного самочувствия. В наше время количество людей с лишним весом превышает пятьдесят процентов от всего населения земного шара, что является серьезной проблемой. Решение данной проблемы состоит в двух моментах: здоровое питание и спорт. И если о здоровом питании мы поговорим в следующих статьях, то сегодня обратим ваше внимание на оздоровительную программу Вody balance (Боди Баланс).

Как вы уже поняли, рельефное красивое тело – мечта многих. Более того, активные занятия спортом становятся всё более популярными: фитнес, бодибилдинг, воркаут – термины, распространенные уже не только среди профессионалов. Однако существует мнение, что данные направления требуют не только значительных вложений личного времени и сил, но и больших материальных затрат. Конечно, если вы задумали кардинально изменить свою внешность, то придётся постараться. Читать далее

Шведские стенки и спортивные комплексы

Читать далее

Умный дом

Ещё несколько десятилетий назад утюги, которые выключаются через двадцать минут неиспользования, и разную технику, функционирующую при отсутствии видимых проводов, можно было встретить только в фантастических рассказах. Там описывались жаботигры, десятиглазые кошки, самонастраивающиеся подсветки и многие другие невероятные вещи. Однако в наш продвинутый век технологические чудеса уже перестали считаться таковыми и стали частью нашей с вами жизни. Одним из таких технологических чудес стала система умный дом. Читать далее